Step-Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
 

Step-Aerobic: Aerobic mit Hilfe einer Plattform, auf der die Übungen ausgeführt werden.
 

Gerne kann man auch jederzeit zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeischauen. Auch Männer sind jederzeit herzlich Willkommen!
 

Trainingszeiten: montags, 20-21 Uhr, Halle der Realschule Plus in Wissen, ehemalige “Hauptschulhalle”
 

Übungsleiterin: Carina Hoffmann